- trenérská licence 2.třídy ( Petr Tlapák)
- Kondiční trénink
- TRX trénink
- Balanční pomůcky
- Cvičení na strojích
- Redukce hmotnosti
- Těhotný a ženy po porodu
- Děti od 3-15 let
- Cvičení ve dvojicích
- Disbalance
- Výživové poradenství
- Relaxační a sportovní masáže
- Praxe přes 18 let
Email: monicazerav@gmail.com
Phone: 605 562 296
Instagram: @monic953
Specializace:
- náprava svalových dysbalancí
- redukce tělesné hmotnosti
- nárust svalové hmoty
- zpěvnění a tvarování postavy
- výživové poradentství
Instruktor fitness – Fitness akademie Ronnie
Sestatování fitness tréninků – Fitness Institut
Sestavování jídelníčků – Fitness Institut
Emoční tuk – Fitness Institut
Email: adamusova.fitnesscoach@gmail.com
Telefon: +420 774 663 310
Instagram: @aneti_ada
Na cestě k dokonalosti je stále co zlepšovat, se mnou máte příležitost neudělat tu samou chybu dvakrát.
Certifikovaný osobní trenér a výživový poradce.
Kondiční trenér pro přípravu na závody.
Mistr České republiky v kulturistice.
- Osobní přístup
- Sebevědomá podpora a nepřetržitý kontakt
- Časová flexibilita
- Hormonální optimalizace + diagnostika symetrie těla
(Práce s kulatými zády, diastázou, tenisovými lokty...)
Neotřelé jídelníčky sestavené individuálně podle Vašich potřeb.
- Štíhlé tělo i svalnatá postava
— HIIT, CrossFit,
balanční&stabilizační,
kardiovaskulární, silový a funkční trénink.
Včetně lekcí pózingu.
Email: paveltothh@gmail.com
Telefon: +420 777 391 130
(Osobní trenér | On-line Coach)
- Silové a kondiční tréninky
- Komplexní fyzická příprava pro atlety v různých sportovních odvětvích
- Výživové poradenství v oblasti silového i vytrvalostního sportu, včetně závodní přípravy
- Efektivní redukce tělesné hmotnosti, formování postavy, zaměření na svalový růst
- Posun výkonnosti a zlepšení techniky
- Optimalizace regeneračních procesů a odstranění svalových dysbalancí
- Výživové a suplementační plány
- On-line coaching a tréninkový program
Email: infotrener@dom4fit.com
Tekefon: +420 776 815 656
Web: www.dom4fit.com
Osobní a kondiční trenér, trenér skupinových lekcí
Tréninky zaměřené na dynamiku, výbušnost, koordinaci
Budování síly a fyzické kondice
Redukce váhy a tvarování postavy
Cvičení po porodu
Cvičení ve dvojicích
Hluboký stabilizační systém
Rady pro správnou výživu
Strečink
Trenérská praxe více než 12 let
Absolventka trenérské školy Petra Stacha
Email: j.lalinka@seznam.cz
Certifikovaný osobní trenér
fitness a kulturistiky
Trenérská škola ronnie.cz
Nabírání svalové hmoty
Napravení svalových dysbalancí
redukce váhy a tvarování postavy
silové a kondiční cvičení
Výživové poradenství
příprava na soutěže kulturistiky
Sestavení tréninkových plánů
Email: f.krucky@seznam.cz
