Trenéři - Moderní posilovna na Praze 4 a Praze 10

tým Victory Nusle

Renata Pavlů

Osobní trenér
Koordinátorka skupinových lekcí
Instruktor fitness
Kondiční trenér
Funkční/balanční tréninky s jednotlivci i ve skupině ( Bosu, TRX, Kettlebell, Sandbag, Fitball)
Kruhový trénink
Zpevnění a formování postavy
Konzultace ohledně výživy a stravovacích návyků
Zumba fitness instruktor

Jan Páleníček

Osobní profesionální trénink ve fitness centru.
Individuální vedení v tréninku a přípravě na sportovní výkon
Nutriční poradenství s lékařskou a sportovní praxí
Zaměření na eliminaci svalových disbalancí a úpravu tělesné hmotnosti dle stanoveného cíle
Absolvent lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně
Fitness trenér a nutriční terapeut
Soutěžící v kulturistice

Telefon: 732 410 868
E-mail: palenicek.j@seznam.cz

David Kvietok

Komplexní diagnostika pohybového aparátu
Kompenzační tréninky se zaměřením na dýchání a aktivaci core
Zdravotní a rehabilitační cvičení po úrazech
Cvičení s pohybovým omezením
Kondiční posilování
Kloubní centrace s důrazem na správnou techniku cviků
Sportovní a fyzická příprava
Chiropraxe, masáže a měkké mobilizační techniky
Akademie tělesné výchovy a sportu
Specialista na Sportovní výživu
TRX, Flowin, Core, Funkční stabilizace
Tréninkový praxe více než 18 let

david.kvietok@seznam.cz
David Kvietok

Lukáš Wojtyla

Osobní i online trenér - #WojtylaTeam
Certifikovaný výživový poradce
Závodník v kulturistice a fitness od roku 2014
Úspěchy:
Vítěz GP Ostrava 2014, Mistr České republiky 2016
medailista EVL'S Prague 2016
Absolutní vítěz California Championship 2019
Absolutní vítěz Florida CJ Classic 2020

Specializace na proměny (redukce, nabírání i zpevnění)
Příprava na závody (bikini fitness, men's physique, kulturistika)

Jazyk: Čeština, English
Lukáš Wojtyla

Michaela Mazáčová

Osobní fitness trenér
Výživový poradce
Závodnice v kategorii bikini fitness
Sestavování stravovacích plánů
Tvarování a rýsování postavy
Redukce hmotnosti
Kondiční trénink
Kruhový trénink
Funkční trénink (cvičení na bosu, TRX, flowin)
Hluboký stabilizační systém
Strečink

Simona Cupáková

Osobní trenér
Instruktor fitness a kulturistiky
Výživový poradce
Zaměření:
nabírání svalové hmoty, silový trénink
zpevňování a tvarování postavy, redukce tuku
budování a tvarování hýžďových svalů
Tvorba jídelníčků a tréninkových plánů na míru
On-line coaching

scupakova@email.cz
simonacupakova.cz

Dominik Janda

Instruktor fitness
Chcete začít cvičit efektivně od prvního tréninku, bez neustálého váhání a přemýšlení? Jsem tu pro vás!
Osobní tréninky
Nabírání svalové hmoty
Redukce hmotnosti
Závodník Men’s Physique
Cerfitikace: Vzdělávací program Fitness Institut

domcajanda@seznam.cz

Bc. Monika Řeháková

Instruktor fitness
Instruktor závěsných systémů
Instruktor funkčního tréninku
Instruktor kruhového tréninku
Instruktor trampies
Zpevňování core - zejména skolioza
Výživové poradenství

morespravnychcviku@gmail.com

Kateřina Zbihlejová

Nutruční poradce
Redukce
Nabírání hmotnosti
Analýza tělesné skladby těla

zbihlejova.katka@seznam.cz

Irina Etoeva

Osobní fitness trenér
Women’s bikini (master) IFBB
Výživový poradce
Sestavení jídelníčku
Redukce hmotnosti
Kondiční trénink
Kruhový trénink
Funkční trénink (TRX)
Trenérka jógy
Trenérka dětské jógy 5-10 let
Kalanetika

irina.etoeva0203@gmail.com

tým Victory Záběhlice

Bc. Dominik Bíba

- Silové a kondiční tréninky
- Redukce hmotnosti, nabírání
svalové hmoty, formování
postavy
- Zaměření i na komplexnost
sportovce, s přesahem do
dalších sportovních oblastí
a optimální regeneraci

- Poporodní cvičení, odstranění
svalových dysbalancí
- Tréninkové plány
- Výživové plány, coaching
výživy a suplementace

Email: infotrener@dom4fit.com
Tel: 776 815 656
Web: www.dom4fit.com

Lukáš Sobotka

Zkřížený horní a dolní syndrom (svalová dysbalance)
Zdravá záda (správné držení těla, stabilizace lopatek)
Aktivace a posílení hlubokého stabilizačního systému
Nabírání svalové hmoty
Formování postavy
TRX
Poradenství v oblasti stravy a doplňků
Motivace

Trenérská škola Slavia – Activefit
fitlukas@centrum.cz

Jakub Patlejch

Silový a kondiční trenér
Trenér fitness
Trenér kulturistiky II. třídy
Párové tréninky
Kruhové tréninky
Redukce hmotnosti
Mobilita
Stabilita
Core Training - Silový trénink Level 1
Core Training - Mýty a fakta mobility a flexibility
Seminář IMV - Moderní výživa
Seminář silového tréninku Jonáše Petříka a Radomila Vašíka
Tréninky zaměřené na techniku základních cviků

patlejch.jakub@gmail.com
jakubpatlejch.cz

Filip Krucký

Certifikovaný osobní trenér
fitness a kulturistiky
Trenérská škola ronnie.cz

Nabírání svalové hmoty
Napravení svalových dysbalancí
redukce váhy a tvarování postavy
silové a kondiční cvičení
Výživové poradenství
příprava na soutěže kulturistiky
Sestavení tréninkových plánů

f.krucky@seznam.cz

Jana Autratová Lálová

Osobní a kondiční trenér, trenér skupinových lekcí
Tréninky zaměřené na dynamiku, výbušnost, koordinaci
Budování síly a fyzické kondice
Redukce váhy a tvarování postavy
Cvičení po porodu
Cvičení ve dvojicích
Hluboký stabilizační systém
Rady pro správnou výživu
Strečink
Trenérská praxe více než 12 let

Absolventka trenérské školy Petra Stacha
j.lalinka@seznam.cz

Michal Šťastný

Osobní a zdravotní trenér
Výživový poradcece
Trenérská akademie Ronnie - Instruktor Fitness
Trenérská akademie Ronnie - Instruktor Kulturistiky
Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii
Fakulta tělovýchovy a sportu Univerzity Karlovy - Trenér I. třídy
Seminář základních cviků Jonáše Petříka a Jakuba Zadražila
Přednáška Institutu Moderní Výživy - Lukáš Roubík
Seminář Vzpírání - Jiří Orság
Seminář L-serotonin hormon štěstí - Kateřina Boesenbergte

MichalS9@email.cz

tým Victory Oc Plaza

Radek Rosa

Silový, kondiční a nápravný trénink
Diagnostika pohybového aparátu
Mobilita / Stabilita
Nabíraní svalové hmoty a redukce hmotnosti

Sportovní a trenérské úspěchy:
Bývalý amatérský zápasník MMA a hráč rugby klubu Slavie Praha
Kondiční trenér Reinders MMA profi oddílu
Silová a kondiční příprava NHL hráčů Filipa Zadiny a Michaela Špačka
Držitel více než 30 trenérských certifikací primárně ze zahraničí.

Ing. Jana Hlawiczková

Kondiční a osobní trenér
Trenér skupinových lekcí
Budování kondice a svalové hmoty
Redukce hmotnosti
Cvičení ve dojících
Individuální tréninky
Výživový coach
Tvorba jídelníčku
Poradenství v suplementaci

Telefon: 732 674 213
Email: j.hlawiczkova@gmail.com

Alena Vídeňská

Kompenzační a fitness trenérka
Výživová poradkyně

Zaměření:
Redukce hmotnosti a formování postavy
Silový / Kondiční / Core trénink
Cvičení s těhotnými a po porodu, s mládeží, dospělými a seniory
Kompenzační cvičení se zaměřením na svalové nerovnosti a vadného držení těla
Specializace na sedavá zaměstnání a odstraňování bolavých zad
Tréninky pro pohybová omezení
Stravovací koučink a sestavování výživových plánů

Telefon: 775 365 080
Email: alena.videnska1@seznam.cz
IG: @alenavidenska.cz

Lucie Životská

- Certifikovaná trenérka fitness a výživová poradkyně
- Absolventka vysoké školy v oblasti Tělesné výchovy a sportu
- Vysokoškolská učitelka se specializací na aerobní cvičení

MOJE SPECIALIZACE:
Redukce tělesného tuku
Tvarování postavy
Nabírání svalové hmoty
CORE / Funkční / Intervalový trénink

Email: LuckaZivotska@seznam.cz
Tel: +420 737 038 866

Naši trenéři

K dispozici všem klientům je náš trenérský tým, který nabízí pomoc při: tvarování postavy, redukci tuku, nabírání a budování fyzické síly, funkčních tréninků, zdravotních tréninků, rehabilitačních cvičení a mnoho dalších.

Ale hlavně komplexní přístup v oblasti fitness.