Trenéři - Moderní posilovna na Praze 4 a Praze 10

tým Victory Nusle

Bc.Jan Páleníček

- trenérská licence 2.třídy (Stach 2007)
- instituce - coretraining, spirální stabilizace páteře - Smíšek, gymnastika pro začátečníky,
- Masarykova univerzita Brno - Lékařská fakulta, nutriční terapeut (2013)
- reprezentace Svazu kulturistiky a fitness ČR - klasická kulturistika (od 2014)
- individuální trenérské vedení a nutriční poradenství (aktivní od 2007)

Kontakt:
Tel.732410868
palenicek.j@seznam.cz

David Kvietok

Komplexní diagnostika pohybového aparátu
Kompenzační tréninky se zaměřením na dýchání a aktivaci core
Zdravotní a rehabilitační cvičení po úrazech
Cvičení s pohybovým omezením
Kondiční posilování
Kloubní centrace s důrazem na správnou techniku cviků
Sportovní a fyzická příprava
Chiropraxe, masáže a měkké mobilizační techniky
Akademie tělesné výchovy a sportu
Specialista na Sportovní výživu
TRX, Flowin, Core, Funkční stabilizace
Tréninkový praxe více než 18 let

david.kvietok@seznam.cz
David Kvietok

Lukáš Wojtyla

Osobní i online trenér - #WojtylaTeam
Certifikovaný výživový poradce
Závodník v kulturistice a fitness od roku 2014
Úspěchy:
Vítěz GP Ostrava 2014, Mistr České republiky 2016
medailista EVL'S Prague 2016
Absolutní vítěz California Championship 2019
Absolutní vítěz Florida CJ Classic 2020

Specializace na proměny (redukce, nabírání i zpevnění)
Příprava na závody (bikini fitness, men's physique, kulturistika)

Jazyk: Čeština, English
Lukáš Wojtyla

Dominik Janda

-Osobní trenér
-Budování svalové hmoty
-Redukce hmotnosti
-Tréninky ve dvojicích
-Závodník Men’s Physique
-Poradenství ve výživě
-Poradenství v suplementaci
-Cerfitikace: Vzdělávací program Fitness Institut

Mail: domcajanda@seznam.cz
Tel:+420 723 455 353
IG: @dom.janda

Simona Cupáková

Osobní trenér
Instruktor fitness a kulturistiky
Výživový poradce
Zaměření:
nabírání svalové hmoty, silový trénink
zpevňování a tvarování postavy, redukce tuku
budování a tvarování hýžďových svalů
Tvorba jídelníčků a tréninkových plánů na míru
On-line coaching

scupakova@email.cz
Telefon: 732 410 868
simonacupakova.cz

Bc. Monika Řeháková

Instruktor fitness
Instruktor závěsných systémů
Instruktor funkčního tréninku
Instruktor kruhového tréninku
Instruktor trampies
Zpevňování core - zejména skolioza
Výživové poradenství

morespravnychcviku@gmail.com

Irina Etoeva

Osobní fitness trenér
Women’s bikini (master) IFBB
Výživový poradce
Sestavení jídelníčku
Redukce hmotnosti
Kondiční trénink
Kruhový trénink
Funkční trénink (TRX)
Trenérka jógy
Trenérka dětské jógy 5-10 let
Kalanetika

irina.etoeva0203@gmail.com

Michaela Mazáčová

Osobní fitness trenér
Výživový poradce
Závodnice v kategorii bikini fitness
Sestavování stravovacích plánů
Tvarování a rýsování postavy
Redukce hmotnosti
Kondiční trénink
Kruhový trénink
Funkční trénink (cvičení na bosu, TRX, flowin)
Hluboký stabilizační systém
Strečink

Renata Pavlů

Osobní trenér
Koordinátorka skupinových lekcí
Instruktor fitness
Kondiční trenér
Funkční/balanční tréninky s jednotlivci i ve skupině ( Bosu, TRX, Kettlebell, Sandbag, Fitball)
Kruhový trénink
Zpevnění a formování postavy
Konzultace ohledně výživy a stravovacích návyků
Zumba fitness instruktor

Matěj Kryl

Osobní trenér
Nabírání svalové hmoty
Redukce hmotnosti
Zaměření na silově kondiční tréninky

matkryl@seznam.cz

Veronika Kupicová

Osobní trenér
Nabírání svalové hmoty
Zpevňování a tvarování postavy
Redukce hmotnosti
Tvorba jídelníčků a tréninkových plánů
Online coaching
Proklientský servis

kupicovanika@gmail.com

Veronika Lovasová

Instruktor fitness
Osobní tréninky
Nabírání svalové hmoty
Redukce hmotnosti
Sestavení jídelníčku
Trvalá změna návyků
Individuální a přátelský přístup
Pojď změně naproti

Kontakt:
email: veronika.lov898@gmail.com

Anastasia Horbel

Certifikovaný osobní trenér
Formování postavy
Redukce hmotnosti a tělesného tuku
Nabírání svalové hmoty
Funkční tréninky
Skupinové lekce
Osobní trénink v ukrajinštině a angličtině

Kontakt:
+420 733 423 669
nastasya.horbel@gmail.com

tým Victory Záběhlice

Jana Autratová Lálová

Osobní a kondiční trenér, trenér skupinových lekcí
Tréninky zaměřené na dynamiku, výbušnost, koordinaci
Budování síly a fyzické kondice
Redukce váhy a tvarování postavy
Cvičení po porodu
Cvičení ve dvojicích
Hluboký stabilizační systém
Rady pro správnou výživu
Strečink
Trenérská praxe více než 12 let

Absolventka trenérské školy Petra Stacha
j.lalinka@seznam.cz

Jakub Patlejch

Silový a kondiční trenér
Trenér fitness
Trenér kulturistiky II. třídy
Párové tréninky
Kruhové tréninky
Redukce hmotnosti
Mobilita
Stabilita
Core Training - Silový trénink Level 1
Core Training - Mýty a fakta mobility a flexibility
Seminář IMV - Moderní výživa
Seminář silového tréninku Jonáše Petříka a Radomila Vašíka
Tréninky zaměřené na techniku základních cviků

patlejch.jakub@gmail.com
jakubpatlejch.cz

Filip Krucký

Certifikovaný osobní trenér
fitness a kulturistiky
Trenérská škola ronnie.cz

Nabírání svalové hmoty
Napravení svalových dysbalancí
redukce váhy a tvarování postavy
silové a kondiční cvičení
Výživové poradenství
příprava na soutěže kulturistiky
Sestavení tréninkových plánů

f.krucky@seznam.cz

Michal Šťastný

Osobní a zdravotní trenér
Výživový poradcece
Trenérská akademie Ronnie - Instruktor Fitness
Trenérská akademie Ronnie - Instruktor Kulturistiky
Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii
Fakulta tělovýchovy a sportu Univerzity Karlovy - Trenér I. třídy
Seminář základních cviků Jonáše Petříka a Jakuba Zadražila
Přednáška Institutu Moderní Výživy - Lukáš Roubík
Seminář Vzpírání - Jiří Orság
Seminář L-serotonin hormon štěstí - Kateřina Boesenbergte

MichalS9@email.cz

Bc. Dominik Bíba

- Silové a kondiční tréninky
- Redukce hmotnosti, nabírání
svalové hmoty, formování
postavy
- Zaměření i na komplexnost
sportovce, s přesahem do
dalších sportovních oblastí
a optimální regeneraci

- Poporodní cvičení, odstranění
svalových dysbalancí
- Tréninkové plány
- Výživové plány, coaching
výživy a suplementace

Email: infotrener@dom4fit.com
Tel: 776 815 656
Web: www.dom4fit.com

Safronov Ruslan

- silový trénink
- budování svalové hmoty
- redukce hmotnosti
-Mám vyšší sportovní vzdělání. Mistr Ukrajiny v tlaku na lavičce, medailista ukrajinských šampionátů v silovém trojboji. Rozhodčí sportovních soutěží I. kategorie.
-Osobní trénink v angličtině, ukrajinštině a ruštině.

Kontakt:
Email: safronov.coach22@gmail.com
Tel.: +420 702 885 354
IG: coach_safronov23

Petr Chmiel

Osobní trenér Instruktor fitness a výživový poradce Seminář IMV - Dosáhni naturálního maxima Fitness institut - Sestavováni jídelníčku Fitness institut - Zásobník cviků Specializace: Silově kondiční trénink Nabírání svalové hmoty Redukce tuku a formováni postavy Tvorba jídelníčků a tréninkových plánů na míru Mail: petr-chmiel@seznam.cz Tel: 727 986 675

tým Victory Oc Plaza

Radek Rosa

Silový, kondiční a nápravný trénink
Diagnostika pohybového aparátu
Mobilita / Stabilita
Nabíraní svalové hmoty a redukce hmotnosti

Sportovní a trenérské úspěchy:
Bývalý amatérský zápasník MMA a hráč rugby klubu Slavie Praha
Kondiční trenér Reinders MMA profi oddílu
Silová a kondiční příprava NHL hráčů Filipa Zadiny a Michaela Špačka
Držitel více než 30 trenérských certifikací primárně ze zahraničí.

Kontakt
Email: rosa.radek@email.cz
Tel: 603 168 382
IG: @Radek_Rosa_Strong
Web: www.radekrosastrong.cz

Ing. Jana Hlawiczková

Osobní fitness trenér
Budování kondice a svalové hmoty
Redukce hmotnosti
Cvičení ve dvojících
Individuální tréninky
Výživový coach
Jídelníčky na míru
Poradenství v suplementaci

Kontakt
Telefon: 732 674 213
Email: j.hlawiczkova@gmail.com

Lucie Životská

• Certifikovaná fitness trenérka
• Absolventka vysoké školy v oblasti Tělesné výchovy a sportu
• Vysokoškolská pedagožka se specializací na aerobní a posilovací cvičení
• Certifikovaná výživová poradkyně
• Absolventka Diplomovaného kurzu Neuro-lingvistického programování

MOJE SPECIALIZACE:
• Redukce tělesného tuku
• Zpevňování a tvarování postavy
• CORE / Funkční / Intervalový trénink
• Cvičení pro zdravá záda a správné držení těla
• Harmonizace svalových dysbalancí
• Zdravotní cvičení
• Asistovaný strečink
• Edukace klientů a propojování těla a mysli

Kontakt
Telefon: 737 038 866 E-mail: LuckaZivotska@seznam.cz

Lucie Horálková

- Certifikovaný osobní trenér
- Formování postavy
- Redukce hmotnosti a tělesného tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Individuální tréninky
- Cvičení ve dvojicích
- Poradenství v oblasti stravování a suplementace

Kontakt
Mail: horalkova.lucie09@gmail.com
Tel.: +420 727 934 462

Naši trenéři

K dispozici všem klientům je náš trenérský tým, který nabízí pomoc při: tvarování postavy, redukci tuku, nabírání a budování fyzické síly, funkčních tréninků, zdravotních tréninků, rehabilitačních cvičení a mnoho dalších.

Ale hlavně komplexní přístup v oblasti fitness.

tým Victory Nusle

Bc.Jan Páleníček

David Kvietok

Lukáš Wojtyla

Dominik Janda

Simona Cupáková

Bc. Monika Řeháková

Irina Etoeva

Michaela Mazáčová

Renata Pavlů

Matěj Kryl

Veronika Kupicová

Veronika Lovasová

Anastasia Horbel

tým Victory Záběhlice

Jana Autratová Lálová

Jakub Patlejch

Filip Krucký

Michal Šťastný

Bc. Dominik Bíba

Safronov Ruslan

Petr Chmiel

tým Victory Oc Plaza

Radek Rosa

Ing. Jana Hlawiczková

Lucie Životská

Lucie Horálková

Safronov Ruslan