Suroviny
1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
3/4 šálku nastrouhané light mozzarelly
1 vejce
1-2 stroužky česneku
na zahuštění místo strouhanky použijeme drcené vložky
oregano, bazalka, sůl, pepř
Postup přípravy
Kuřecí prsa uvaříme ve vodě a pak jemně ogrilujeme. Zatímco se bude maso grilovat, nakrájíte cibuli, rajčata, ředkvičky a utřete česnek. Tyto suroviny promíchejte v míse se solí, pepřem, oreganem, bazalko a vinným octe. Grilovaná prsíčka podávejte zalitá touto směsí.
Obsah živin
160 kcal
28 g bílkovin
8 g sacharidů
4 g tuků