Skupinové lekce
Kruhový trénink
Kruhový trénink tě provede sérií různorodých cviků, které posílí celé tělo a zlepší kondici. Lekce jsou vhodné pro každého – začátečníky i pokročilé – a kombinují sílu, vytrvalost a koordinaci v dynamickém tempu. Přijď si zlepšit výkon a zároveň se pořádně zabavit.
Judo Academy
Judo Academy je moderní sportovní klub s dlouholetou tradicí. Tréninky probíhají přímo v našem sále a jsou určené pro všechny věkové kategorie – od dětí po dospělé. Kombinujeme pohyb, disciplínu a respekt v prostředí, které podporuje rozvoj i radost ze sportu.
Joga
Chceš zklidnit mysl, protáhnout tělo a nabrat novou energii? Přijď si užít lekci jógy, kde najdeš rovnováhu mezi pohybem a dechem. Nezáleží, jestli s jógou začínáš nebo cvičíš roky – důležité je, že děláš něco pro sebe.
Kondiční trénink
Pokud jsi začátečník, naučíš se správně cvičit, zlepšíš výdrž a užiješ si trénink bez stresu. Pokud jsi pokročilý, čekají tě pestré intervaly a vyšší intenzita, která tě dostane do formy. Každý najde svou úroveň – u nás jsou vítáni nováčci i zkušení sportovci!
Silový trénink
Chceš si vyzkoušet pořádný silový trénink, ale nevíš jak na to? Přijď otestovat své limity na silově zaměřenou skupinovou lekci s Pepou. Začínáme každé pondělí a čtvrtek od 18:00 v sále fitness Victory Nusle. Je jedno jestli jsi začátečník nebo pokročilý, síla se buduje stejně!
Běh
Tahle lekce je určená úplným začátečníkům i zkušenějším běžcům – tempo přizpůsobíme tak, aby si to každý užil. Poběžíme hezkou trasou, v příjemné atmosféře a bez stresu. Přijďte si vyčistit hlavu, rozhýbat tělo a užít si běh ve skvělé partě!
